domingo, 28 de octubre de 2012

100km rodeando La Moneda


(http://www.olimpo.cl)


(Fotografía: Keno Maquina)


A las 10:07pm del viernes 26 de Octubre, empezamos a correr al rededor del palacio de La Moneda, fuimos bastantes mas de los que pensamos que correríamos la travesía con Duilio de Lapeyra, Juan Pablo Muñoz y yo, sería acompañada de manera similar a como fueron las "#1800 horas por la educación" correríamos 12 horas seguidas, la meta eran las 10:00am y con todas y todos que se fueran sumando al trote... este sería nuestro primer entrenamiento juntos para las 24 horas en pista.

(fotografía: Juan Pablo Muñoz)


Correr 12 horas planenado estrategia para las 24 horas es ya estrategicamente correcto, entrenar una estartegia, saber cuando parar, cuando comer, equivocarse en la hidratación y contar con amigos (Gracias Julio Baeza!) que suplan en entrenamiento aquella situación, están locos, están tan locos como nosotros y entienden la situación =)

                                                        (fotografía: Marianela Cornejo)

Corrimos con amigas y amigos que hemos visto en diversas carreras, también con amigos que conocimos in situ, están locos. 

"...Se inscriben en todas las carreras… pero no ganan ninguna.
Empiezan a correrla en la noche anterior, sueñan que trotan 
y a la mañana se levantan como niños en Día de Reyes.
Han preparado la ropa que descansa sobre una silla, 
como lo hacían en su infancia en víspera de vacaciones.
El día antes de la carrera comen pastas y no toman alcohol, 
pero se premian con descaro y con asado apenas termina la competencia.
Nunca pude calcularles la edad pero seguramente tienen entre 15 y 85 años.
Son hombres y mujeres.
No están bien..."
("Esos locos que corren", Marciano Duran)

Durante las 12 horas, fuimos bastantes llegamos a 10 o mas en algunos momentos, también fuimos solo 3, largos ratos... y en otros... también fuimos 2... pero seguimos... la meta no era la noche... la meta fuimos nostros mismos... probar compressport?, probar diferentes liquidos para hidratar, comer o no comer pan?, que hago con las rodillas?, paro y me arreglo aquello que me tira entremedio de las piernas o se puede arreglar corriendo... Ok, seguimos?

Uno de los amigos con quienes se organizó el entrenamiento super fondo no llegaba bien... aun resentido por haber corrido hace una semana los 80k de la UMA, nada mas ni nada menos... las circunstancias escribieron que lo mejor era que se cuidara, aun falta tiempo y un par de semanas de recuperación y carga lo pueden dejar en condiciones para las 24 en pistas.

Como si fuera una carrera, creando estrategias, evaluando cada ciertos momentos la sensación térmica, fue un duro entrenamiento, el asfalto se hace sentir bastante, al amanecer y ya con luz nuevamente, llegaban amigos que había estado durante la noche... llegaban nuevos amigos y podíamos seguir con Juan Pablo. Así fue como paso a paso se encaminó el haber corrido 2 maratones, llegabamos con alegría a los 84.39km!! y cansados, desgastados, con las rodillas que sentían cada paso... nos acercabamos al objetivo... llegar a los 100k al cumplir 12 horas... 

En 12 horas, corrimos 100km y algo... acompañados de varios amigos en los momentos mas sensibles de un entrenamiento Super Fondo, alcanzamos la meta.

Gracias a tod@s quienes nos acompañaron con apoyo y en el trote durante lo que duró esta nueva locura.



(Fotografía: Keno Maquina)


(Fotografía: Keno Maquina)


Al términar, acompañamos a los amigos en la previa del día del running (10 de Noviembre.), nos fuimos a compartir al cerro San Cristobal.


(Fotografía: Jimmy Do Nascimento)





domingo, 21 de octubre de 2012

Endurance Challenge 2012


Hasta el día miércoles previo, estuve muy cerca de mi mejor preparación para una carrera... correría los 80k, y sentirme como estaba no era menor. El jueves con fiebre y dolor corporal, ponía en jaque el entusiasmo que me diera meses antes Oscar Quiroz para que me inscribiera en el Endurance, el viernes no fue mejor... despertar muy temprano con la misma sensación del día anterior, hacer clases por la mañana, volver a dormir a la casa, volver a trabajar al laboratorio... y ya sin fiebre, pero dolor corporal y de cabeza...  mochila lista... equipo listo de semanas... y todo parecía quedarse en el entusiasmo previo. La 1:00am no tenía fiebre, sin dolor de espalda, casi nada de dolor de cabeza, debía presentarme a las 3:30am, y decido correr... 

Son las 4:00am, 20 de Octubre 2012.


CP1 Los primeros kilómetros fueron muy buenos, empecé como siempre, a recuperar terreno, alcanzar una respiración estable, disfrutar de las complicaciones propias del endurance hasta como el kilómetro 5, empecé a sentir que el dolor de cabeza amenazaba, la pregunta era ¿si nunca se fue, y el entusiasmo se sobrepuso a un nivel mayor?, bajadas pronunciadas entre la oscuridad y no me sentía muy bien... una posibilidad certera era quedarme en los 10k estaba cerca del punto de partida, y podía abandonar... en el CP1 tomé rápido algo de isotónico... y seguí.

CP2 Después de 1 hora y algo en llegar a los 10k, eran cerca de las 7 de la mañana y en camino al kilómetro 20 iba muy mal... entre las ganas de vomitar, el cansancio mental excesivo que sentía, estaba dispuesto y siendo lo mas racional (dentro de lo que podía) no podía seguir en carrera... esto ni siquiera comenzaba... y estaba mal.
En el camino me encontré con uno de los amigo que se había caído durante la noche, caminamos juntos JC iba tan pálido tal vez como yo, y con sensaciones similares... abandonaríamos en el 20... es duro pensar en dejar meses de entrenamiento, y en dejar el entusiasmo acumulado... y mas aun estando allá, pensaba que hay que ser muy valiente y muy racional para decir llego hasta acá... 
En el kilómetro 20, bebí isótonico... 2 vasos... me sentí tiritando pero desperté... había gente en ese lugar que ya no seguiría, hacía mucho frio, eran las 7 y algo... JC se sentía muy mal y no pudo recuperarse, descansé... llegaban y llegaban amigos runners... AndreaDuilio, Julio, Paula... bebí mas agua... sentía que solo era frio, mucho frio... pero que me estaba recuperando, comí algo y eso fue importante... pude comer (sin vomitar). 
Sentí que podía seguir... 

CP3 Empecé a correr venían subidas, pero me sentía mentalmente recuperado... y luego bajadas... ya estaba claro y empecé a disfrutar la carrera... habría que evaluar en cada Puesto de control, pero estaba corriendo, como se enfrenta una ultramaratón, mantener un ritmo fuerte pero sabiendo que quedaban hartos kilómetros por delante... al 30 aprovechando cuanta bajada había, llegué bien, había que estar muy claro que empezaría luego la prueba de resistencia... la carrera no había terminado... podía seguir nuevamente, pero ahora me sentía casi sin molestia alguna.

CP4 Camino al puesto del kilómetro 40, varios corredores se perdieron, si bien el marcaje para la noche, y en la mayor parte del terreno estuvo muy bueno, en este punto faltaba un indicador... al bajar un cerro se topaba un camino, si se tomaba el sentido errado perdías un buen rato, y te cansaba bastante mentalmente para lo que venía, acá me encontré con Katy y Renzo a quienes cada cierto rato veía eran motivación para el "vamos se puede!", a contar de este punto ya se podía pensar que tal vez no saldría el sol, el aspecto bueno es que el frio juega a mi favor, pero en caso de lluvia en la montaña serían varias horas mojado y muy helado, lo que podía acabar con mi carrera... me hidraté, comí plátanos... se podía seguir y bien.

CP5 Me costó un poco llegar, se hizo larga la subida... una trekking de cerca de 10km sin pendientes pronunciadas, pero larguísimo  nublado y empezaba a correr un viento muy helado a medida que subíamos por la montaña, varios kilómtros los hice con Nicolas, un amigo de Mendoza que hacía MTB varias cosas interesantes de que hablar, eso se valora Infinitamente con 50k en el cuerpo, de los 21km que corrió alguna vez, se había sumado a los 80km, el creía que era una locura, yo estaba convencido de eso... pero de eso trata, de creer que se puede!
En el puesto del kilómtro 50 y algo con 2300msnm se sentía mucho el frio, pude beber chocolate caliente, y comer platanos.. que me dio a entender que la carrera había se terminaba en los 80, y llegando a tiempo para que no sacaran de ella por no cumplir los tiempo mínimos de competencia para los 80. Venía lo mas duro... estaba un poco cansado físicamente, pero lo mas importante, estaba convencido de poder.

CP6 Uuuufffffffff Mierda! una subida que con solo eso como trekking es haaaaaarto... llegar a los 2800 y pico, con el viento que corría, afirmándome en los bastones fue lo mas duro... frio hasta doler un poco los oídos, el buff en la cabeza pudo con ello .. cuando me puse el cortaviento estaba mojado, en unos minutos estaba seco, muy muy helado pero seco... esa subida era difícil por el cansancio acumulado, el viento, la pendiente era bastante fuerte... me senté protegiéndome del viento a descansar unos minutos estaba un poco exhausto, necesitaba algo caliente... en el puesto de control del kilómetro 62 mas menos, había chocolate "caliente" era tanto el viento helado en la cima de la montaña que estaba solo algo tibio, pero se sentía de valor increíble poder beber algo no congelado en ese punto...

CP7 "Solo bajadas" ondulantes y a veces utilizaba los bastones pero bueno... ya no se subiría hasta donde se había llegado... empiezo a sentir que estoy terminando algo que debí abandonar y no quise... empiezo a sentir, que pude haber corrido menos pero elegí 80, que pude competir por un puesto en otra cantidad de kilómetros pero eso no me daría el cansancio que llevo hasta ahora... y empiezo a correr... hay que términar esto. 
Corrí con la seguridad qeu me siento saltando cerro abajo, sin calambres, son dolor de piernas, salvo el de la planta de los pies por el cansancio... me resbalo y solo un porrazo cerro abajo eso es técnica aprendida de los años con TNFRC con el coach Jorge Cifuentes, del entrenamiento con Juan Pablo mundorunning.cl y de los últimos trekking con los amig@s (Desireé y NLPLAB-friends). 
El puesto estaba cerca del kilómetro 74, había llegado, podía oír la meta... aun faltaba una última subida, que hice caminando... pero había llegado...

META 80k
13:02:40... misión cumplida... 
en la meta los amigos.



=)


                                  (con Marcelo Rojas y Francisco Molina, de la era #1800)


Lo malo
- Semanas antes se produjeron cambios de horario en otras categorias de la carrera, por que esto? posiblemente para que acompañaran en la llegada a la gente de los 80, y no se fueran en cuanto llegaban los de 10, 21 y 50.

Lo bueno
- La organización en general muy destacable, puestos de abastecimiento con bebidas isotónicas, agua, alimentos, carbohidratos, bebida caliente en la montaña, marcaje nocturno, excelente, y lo mejor... una ruta que en una parte importante del camino... fue una ruta de mierda, tal como un Endurance lo amerita... me ha costado quitarme la sal... y la sonrisa.